らす子ロードバイクで出かけて曲がり角で転び、手と膝から血が出て、ロードは後輪パンク、チェーンははずれ、サドルも90度曲がってしまったらす子です( ;∀;)山登りには必需品の登山靴。スニーカーでも大丈夫なんじゃないの？と思っている方へ、主な特長、足に合う靴の選び方 ...
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乗鞍岳｜初心者でも3000ｍ級の山に気軽に登れる！大満足の避暑地！
こんばんは！らす子です。今回は、私が登った“乗鞍岳(剣ヶ峰)”についてご紹介したいと思います！初めて登山をする友人2人を連れて行きましたが、「めっちゃ良かったです！登山にハマるの分かります！」と言っていたので初心者の方でも十分楽しめる場所だと思います。👍こ ...
ネットで注文した中古ロードバイクをひとりで組み立ててみた！
自転車のタイヤが、タイヤとチューブと二つに分かれることさえ知らなかった私が中古ロードバイクを購入し、ひとりで組み立てをした話をさせていただこうと思います Contents 1.家にロードバイクが届いた！ 梱包内容 傷の確認 2.組み立て開始 ①タイヤ ②サド ...
塩分控えめ☆体に良い"むね肉となすのトマト煮"
こんばんは！さあて今日は何を作ろうかなああ。トマトが食べたい気分だし、トマト缶を使って“むね肉となすのトマト煮”にしようかな！じゃ～～～～～～～～～～～～～～～ん※フライパンのままですみません(基本このスタイル)※映え感なくてすみません※赤強めですみません ...
