こんばんは、らす子です2021年6月7日のNHK『あさイチ』の今日のテーマは「大注目！“発酵性食物繊維”で持続可能な腸活を。」近年、腸をキレイに、健康に保つ「腸活」というワードをよく耳にしますが、さらなる新常識として腸内で発酵を促す「発酵性食物繊維」が注目されてい ...
嬉しい健康効果が満載の"発酵性食物繊維"簡単＆効率アップレシピ
こんばんは、らす子です2021年6月7日のNHK『あさイチ』の今日のテーマは「大注目！“発酵性食物繊維”で持続可能な腸活を。」近年、腸をキレイに、健康に保つ「腸活」というワードをよく耳にしますが、さらなる新常識として腸内で発酵を促す「発酵性食物繊維」が注目されて ...
【あさイチ】現代人に不足している発酵性食物繊維＆腸活の新常識
こんばんは、らす子です2021年6月7日のNHK『あさイチ』の今日のテーマは「大注目！“発酵性食物繊維”で持続可能な腸活を。」近年、腸をキレイに、健康に保つ「腸活」というワードをよく耳にしますが、さらなる新常識として腸内で発酵を促す「発酵性食物繊維」が注目されて ...
【ラヴィット】無印良品の冷凍食品ランキング！マニアが選ぶ1位は？
こんにちは、らす子です2021年6月4日のTBS系列「ラヴィット」のラヴィットランキングでは、無印マニア「ムジラー」がイチオシする朝にオススメな無印良品の冷凍食品１０品を選出してランキング形式で教えてくれたので詳しくご紹介します♪忙しい朝でも食卓が華やかになるこ ...
【ラヴィット】いま買うべき！本当に面白い！おもちゃTOP7
こんにちは！ボードゲーム大好き、らす子です2021年6月3日のＴＢＳ系『ラヴィット！ 』～ラヴィットランキング～で放送された、おもちゃを知り尽くしたプロも絶賛！子供も大人も楽しめる、今買うべき！「本当に面白いおもちゃTOP7」をご紹介します！コロナ禍でステイホーム ...
書類の多さにモヤモヤ…子育て世代の提出書類
こんばんは、らす子です6月2日のあさイチは、永作博美さん主演のドラマ『半径5メートル』にちなんで半径5メートルのモヤモヤを深堀り！「子育て世代の書類の多さ」「ワンオペ育児」など、心に引っかかる身近なモヤモヤ… モヤモヤをどうするか考えて、すてきに生きるヒント ...
自分の髪型にモヤモヤ…理想の髪型を簡単に手に入れる方法
こんにちは、らす子です6月2日のあさイチは、永作博美さん主演のドラマ『半径5メートル』にちなんで半径5メートルのモヤモヤを深堀り！ここでは、自分の髪型のモヤモヤについて解決方法をご紹介します♪ Contents・髪型の悩み ・似合っているだけではだめ、心にも似合う髪型 ...
子育てを楽しむ余裕がなくてモヤモヤ…身近なモヤモヤを深堀り
こんばんは、らす子です今日のあさイチは、「なぜ多い手書き書類？」「理想の髪型なぜできない？」など、永作博美さん主演のドラマ『半径5メートル』にちなんで半径5メートルのモヤモヤを深堀り！取るに足らないことだけど、なぜか心に引っかかる身近なモヤモヤ… モヤモヤ ...
出会いを求めている人へ【マッチングアプリ攻略法】経験者は語る
こんばんは！最近、「誰か紹介して！！」と言われることが多い、らす子ですでも、私のまわりは男の子も女の子も、みんな結婚していて本当にいないんですよね合コンも今のご時世難しいし、出会いを求めるならマッチングアプリが一番手っ取り早いように感じます。実際私も、合 ...
らす子の奇妙な物語(短編)
こんにちは 、らす子です今回はお恥ずかしいですが、私の奇妙な生態集を会話形式でお送りしたいと思います旦那太郎は、本っ当にどうでもいい、普通なら忘れてしまうような些細な私とのやり取りを一緒に住み始めてから携帯にメモをしていて、1年経ってだいぶたまってきていま ...
広がったお肉を補正！着るだけでお手軽ボディメイク
こんにちは、らす子です2021年5月31日のNHK『あさイチ』～夏直前！薄着対策～から、はみ肉の補正下着として教えてくれた、ボディシェイパーの選び方についてご紹介したいと思います！ Contents 1.あさイチ ボディシェイパー（補正下着）の選び方・着方 ・1.背中の段差（はみ ...
今が旬の”生”もずくをみそ汁やパスタに！？簡単レシピで健康生活！
こんにちは、らす子です2021年6月1日放送のNHK『あさイチ』“クイズとくもり”は生もずくを特集！紹介されたレシピや活用術をまとめました！今が旬の”生”もずく。この時期ならではの生もずくと、いつでも食べられるもずく酢を使ったアレンジレシピサンラータン・ドレッシン ...
皮膚の悩み「イボ」「黒ずみ」「ガサガサ」「ニキビ」対処法大公開！
おはようございます、朝かららす子です2021年5月31日のNHK『あさイチ』～夏直前！薄着対策～で放送された、夏の薄着になると気になる「首のイボ」「ひざの黒ずみ」「かかとのガサガサ」「背中のニキビ」。ここでは番組で放送された上記の対処法についてご紹介します Conte ...
自分に合ったダイエット法が見つかる【100キロカロリーダイエット】
こんばんは、らす子です2021年5月31日のNHK『あさイチ』～夏直前！薄着対策～で放送された、その人に合ったメニューが見つかると注目のダイエット法「100キロカロリーダイエット」のやり方をご紹介します。毎日少しずつ体重を減らしていくその方法とは？必見です Contents ...
【ペリカン石鹸】シャンプー＆コンディショナー 自宅でホテルのような優雅なバスタイムを。
こんばんは、らす子です本日は、私が愛用しているシャンプー＆コンディショナーを ご紹介したいと思いますもともと、あまりヘア商品にはこだわりはないほうで、実家でも親が購入したシャンプーを文句も言わず使っていました。普通の女子なら、親と同じものは使いたくない！と ...
人と会わなくなって表情筋がたるんだ！？自分でできる【筋膜リリース】で解決！
こんばんは、らす子です先日、ふと鏡で自分の顔を見たときに「なんか、顔暗くない？老けた？」と思ったときがありました。普段、あまり自分の顔をじっくり見たりしないのですが、なんだかほほ骨は出ていて、顔全体がのっぺりしていて小さい目がより小さく見える・・・・。会 ...
家事分担・嫌なクセを直すのに【経済学】が役に立つ？！
こんばんはらす子です。今日の『あさイチ』は、新企画「家庭の教養シリーズ」！暮らしに役立つ「経済学」について。“つい買ってしまう消費者心理”の秘密から、他人の行動をさりげなく変える技まで。さらに、今さら人に聞けない経済用語も徹底解説していました！経済学って ...
正しい髪の乾かし方＆ダメージヘアのケア方法 教えます！！
『あさイチ』の【バクハツヘアを防ぐ！ヘアケア方法】。髪の乾かし方（タオル＆ドライヤー）寝ている時のヘアケアグッズ（枕カバー・ナイトキャップ）ダメージヘアのケア方法（ウォータートリートメント＆ホホバオイル）等々、梅雨の季節の湿気対策で教えてくれた、【爆発髪 ...
